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暑い日が続いております。

まだ7月の上旬ですが、暑い日が続いております。
皆様いかがお過ごしでしょうか?
SUNアカデミーの添田です。

本日は勉強から少し離れて"熱射病(予想)"についてお話したいと思います。

先日、自宅近くの屋外競泳用プールがOpenしましたので行きました。
午前中のため人もまばらで悠々と泳げていました。ふと気が付くと、目がチカチカしている事に気が付きました。
「(水面で日光が反射して、眩しいから目が疲れたのかな?)」位に思っていた私はそのまま泳いでいました。しかし一向におさまる気配はありません。泳ぐ予定の距離の半分ほどしか泳いでいなかったのですが、「また明日にでも来ればよいか。。。」と考え、プールから上がることにしました。

そのままシャワーを浴びて着替えようと思ったのですが、眩暈・吐き気などの症状が出て、体を拭いたら汗が全くでない状況になりました!これは以前真夏に高尾山から陣馬山まで歩いた時に状態が似ています。恐らく熱射病だ!と思いました!とりあえず、スポーツドリンクを1㍑ほど飲んだところ、汗が凄く出てきました!おそらく軽い脱水症状だったのではないでしょうか?

プールに入っていても熱射病や脱水症状になるんですね。。。

幸い家がすぐそばでしたので、すぐ家に戻り、部屋を涼しくて休んでいたら体調は戻って来ました。そのため病院には行かずに済みましたが(なので正確な診察は受けていません。)、プールに入っていても熱射病になったのは少し驚きました!

今年の夏も暑い日が続くことが予想されます。
外出されていたり、部活動などで運動されている方はもちろん、ご自宅にいらっしゃる方も、熱射病には十分にご注意ください。何せ、プールの中にいてもなるくらいですから・・・(笑)
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プロフィール

SUNアカデミー塾長

Author:SUNアカデミー塾長
添田です。
東京都江東区の門前仲町でSUNアカデミーという個人指導塾を開校しました。よろしくお願いします。
ホームページは↓こちら↓
http://www.sun-acad.com

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